私の緊張型片頭痛の原因はパソコン!

感じたこと

”片頭痛もち”っていう言葉知っていますか。

私は39歳の時に、くも膜下出血になり無事に生還したんですけど、この時をきっかけに片頭痛によくなります。

これがもしかしたら、私のくも膜下出血の後遺症なのかも知れません。

そして私の頭痛は、緊張型片頭痛で原因はたぶんパソコンをするときの姿勢だと思っています。

 

私の場合、片頭痛になると3~4日は痛みが続きます。

くも膜下出血後のときは、吐き気はするし動けなくなるほど痛く何度も病院に行きました。

このころから薬は全く効きません。

でも、そのうち1ヶ月に1回ぐらいのペースで片頭痛になり寝込んでいました。

仕事復帰すると、片頭痛ぐらいで休めないと我慢しながら働いていました。

しかし、ここ2~3年は片頭痛の回数も減り痛みも我慢できるようになっていました。

が、一度痛くなると3~4日は痛いし薬も効かないから辛いです。

でも、寝込むまではいかなくなりました。

今の片頭痛の原因はパソコンをするときの姿勢だと分って入ります。

しかも私は首の椎間板ヘルニアもあるので!

緊張型片頭痛は、温めたほうがいいので(筋肉をほぐすため)私の必需品です ↓

 

これ、気持ちいいのですが夏は暑い・・・

パソコンをした後に、筋肉をほぐすために痛くなる前にと思いしようと思っていたのですが、暑さでしていませんでした。

薬剤師の方に、1時間おきに(同じ姿勢の場合)首や肩甲骨をつかったストレッチも教えてもらったのにいつのまにかしなくなりました。

すると、久々に凄い緊張型片頭痛がやってきて寝込んでいました。

きちんと予防をしておけばよかったと後悔です。

今もまだ、頭が重い感じがありますがパソコンができるまで復活です。

 

何が辛いか・・・薬が効かないことと2~3日痛みが続くのが辛いです。


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コメント

  1. 西ちゃん より:

    きらりさん、こんにちは!!今日も暑いですね!!もう暑い熱風がドヨヨンと吹いてきて、「暑い」しかいえません!!

    偏頭痛、私もひどいときがあります。生理前と雨が降る前の日とかが特に酷いです。頭痛が酷くなると・・本当に起きていられなくなりますよね。きらりさんは、くも膜下出血を経験されているので、余計に心配ですね。先日Twitterで首にタオル巻くお百姓さんスタイルにすると肩がこらないって見かけましたが・・こっそり試してみたりしています。

    誰か上手に揉みほぐす家族がいたら良いんですけどね~~

    • きらり きらり より:

      コメントありがとうございます。
      毎日暑いですよねぇ~曇っていても、蒸し暑さがジワジワとやってきます。
      もう頭痛はなれたのですが、体を動かすのがしんどくなります。
      薬飲んで寝て治るならいいのですが、3~4日は痛むのでたまりません。
      お百姓さんスタイルですかぁ

      首は日焼けしないほうがいいとかどっかで聞いたような??疲れがなんちゃらとか??

      私も試してみよう(^_^)v

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