こんにちは！きらりです。（くわしいプロフィールはこちらへ） 更年期の症状の１つ、汗や顔のほてり（ホットフラッシュ）があります。 急に汗がふきだしたり、顔がほてってきたりしませんか。 外出先だと、女性は化粧をしているから化...

こんにちは、きらりです。（くわしいプロフィールはこちらへ） 娘が凄いクレンジングあると教えてくれたのが「DUOクレンジングバーム」でした。CMで名前ぐらいは知っていたのですが、ダブル洗顔不要でメイクもキレイに落ち毛穴の汚...

更年期になって、どんどん太るって嘆いていませんか。 昔とあまり変わらない食生活をしているのに太ってきたり、今までやってきたダイエット方法では痩せなくなったりしていませんか。 そう！昔は、お菓子を食べるのをやめただけで痩せ...

50代になって、痩せたいけどなかなか痩せない、ダイエットをしようと思っても食べたいと思う人は多いと思います。私もそうですし、何回もそれで挫折しています。 そんな人に私に、ちゃんと食べて痩せれる糖質制限は必見です。 しかも...

日焼け止めの顔用は化粧下地ありがいいと、色々使ってみた結果ビオレUVの「BioreUV Athlizm 」がつけ心地が良かったです。 シミの予防にも絶対に必要な日焼け止めだけど、ベタベタするのはイヤ、つけ心地がいい日焼け...

最近寝ても寝ても眠い、でも眠りが浅くて熟睡ができません。 更年期だから眠いのかも知れません。正社員で働いているときは朝6時出勤の帰りは19時40分ぐらいになっていて、仕事と家事にクタクタでした。 昼休みは2時間あったので...

逆流性食道炎になった私ですが、その時に血液検査もしていました。 その結果と薬をもらいに病院に行ってきました。 だいたいは予想していましたが、コレステロールを下げる薬を飲むことになるとは思いませんでした。 仕事を辞めて、自...

生活習慣病の予防、分っているけど何となくスルーしてしまっている人いませんか。 実は、私も50代になり気にはなっていましたがスルーしていました。 どこかで、自分は大丈夫という気持ちがあったと思います。今回、逆流性食道炎にな...

逆流性食道炎って聞いたことあると思いますが、その症状で”咳がでる”ことを知っていますか？ 私は今回、自分が逆流性食道炎になって知りました。 子供の頃は、病気1つしたことがなかった私ですが年齢を重ねるたびに病気をしている私...