”片頭痛もち”っていう言葉知っていますか。 私は39歳の時に、くも膜下出血になり無事に生還したんですけど、この時をきっかけに片頭痛によくなります。 これがもしかしたら、私のくも膜下出血の後遺症なのかも知れません。 そして...

いつだったか忘れましたが、テレビでCLASSYのモデル・加治ひとみさんは体脂肪10％台、ウエスト57cmの美ボディで腸活生活をしていました。 チラッとしか見てなかったので、内容はよく分りませんが腸活は健康＆ダイエットにも...

今まで色々とダイエットは経験してきましたが、月曜断食は時間もお金もかからず週１の断食で痩せて、不調まで消えるという話題のダイエット・健康法と話題ですね。 本当に週１の断食だけなの？やり方は？効果はあるの？と疑問を持った人...

仕事を辞めコロナで自粛していたら、人生最大に太ってしまった私。ダイエットをしなくては、着る洋服もヤバくなってきました。 でも問題があるのです。ずぼらなダメ主婦の私は、食べること大好きスポーツは好きだけどダイエットの運動は...